Massatge Aym
AYM són les sigles d'Ayurvedic Yoga Massage
La teràpia AYM és una meravellosa combinació de massatge aiurveda tradicional i estiraments assistits de Ioga.
El massatge es realitza en un matalàs a terra, utilitzant una petita quantitat d’oli vegetal i pols de càlam, que s’apliquen amb moviments lents i profunds de les mans i els peus.
És un massatge desintoxicant, que penetra als teixits més profunds dels músculs, tendons i fàscia i en què s’acompanya a la consciència respiratòria.
A més, en el mètode AYM es realitzen estiraments passius de ioga, adaptats a les teves necessitats individuals.
El massatge és molt indicat per alliberar tensió muscular, ajuda a alleujar l’estrès i proporciona una sensació profunda d’obertura i benestar a nivell físic, mental i emocional.
És un complement fantàstic també per a qualsevol de les altres pràctiques de ioga.
