RETIR DE IOGA AL PIRINEU D’OSCA
Del 8 al 13 de juliol 2024
Et donem la benvinguda a la quarta edició del Retiro de Ioga a la Vall de Pineta.
Aquest és un espai privilegiat per al descans i el descobriment.
Són 6 dies i 5 nits on descobrir i viure aquest meravellós, divers i ric espai natural.
Dies també per descobrir-nos, mitjançant pràctiques, dinàmiques i propostes especialment dissenyades per investigar d'una manera segura i no dogmàtica la teva singularitat física i energètica.
Cada trobada és com un tapís nou, que estrenem i teixirem entre tots i totes durant aquests dies preciosos d'estiu que compartirem.
Dedicarem aquesta trobada a experimentar amb pràctiques i propostes que et connectaran amb el color, la textura i la brillantor del teu fil individual i amb què puguis fer-te amb eines valuoses per conèixer-te i valorar el que expresses en el teixit de la consciència col·lectiva i universal . .
El grup és reduït, màxim 12 assistents i lequip de facilitadors. És una mida ideal per poder gaudir de les propostes grupals i alhora molt familiar.
Libertad i Amelie Ledesma, ambdues professores experimentades i certificades.
Per saber-ne més sobre Libertad revisa l'apartat Sobre Mi
Amelie és professora de Ioga Integral per l'Associació Shiva Shakti (certificada per Ioga Alliance, E-RYT500) des del 2013, Diplomada en AnatomYoga® per Blandine Calais-Germain el 2018 i en Iogateràpia per l'escola Pranamasyoga el 2019.
Fa 15 anys que practica ioga i 8 fent classe. Interessada a les arrels del ioga clàssic, actualment està estudiant en profunditat els Ioga Sutras de Patanjali i seguint estudis en la tradició del ioga de Krishnamacharya. Viu i treball al Pirineu d'Osca fent classes regulars de ioga integral (grupals i individuals) i sessions privades de Ioga Terapèutic.
Per qui és aquest retir?
Per a totes les persones interessades a practicar ioga (no importa l'edat, ni tampoc necessites haver practicat ioga abans) en un entorn natural meravellós, a més de fer activitats a la natura i de tenir temps lliure per descansar i recarregar energia.
Quines activitats inclou?
En aquest retir a part de classes diàries de ioga i meditació, tindràs també l'oportunitat de fer altres activitats (ruta amb e-bike, senderisme, bany de so) a l'entorn natural on estarem.
A aquest recés han vingut persones des dels 20 fins als 76 anys i els nostres guies adapten els recorreguts segons el nivell d'experiència i resistència de les participants, però sí que necessites una certa forma física per poder gaudir-ne, consulta'ns si tens dubtes i t'orientarem amb molt de gust.
Hem preparat aquest retir amb molt d'amor i amb un ritme estudiat perquè també tinguis temps de migdiada, lectura, passejades o compartir amb el grup.
On ens allotjarem?
Ens allotjarem a Cases de Zapatierno, 2 espectaculars cases de muntanya, envoltades de prada, boscos màgics i imponents muntanyes. Les Cases de Zapatierno es troben a la Vall de Pineta al Pirineu Aragonès, un dels paratges més bonics de la província d'Osca.
Les cases estan totalment rehabilitades i disposen d'habitacions acollidores equipades amb totes les comoditats i diverses possibilitats d'allotjament (individual i compartit).
Què inclou el preu?
6 dies d'activitats i 5 nits d'allotjament
Pràctiques diàries de ioga i meditació
2 activitats guiades a la natura ( e-bike, senderisme)
Bany de so
Dinar vegetarià durant tota l'estada
Assegurances d'accidents i responsabilitat civil
Programa
Ioga i meditació
Diàriament practicarem ioga i meditació: diversos estils de ioga, alguns més dinàmics i energetitzants (hatha, vinyasa) i altres més relaxants i meditatius (Yin Yoga, Ioga Nidra i Moviment Orgànic Conscient) a més de pranayama.
Per a les següents activitats comptem a més amb tres fantàstics col·laboradors:
2 guies qualificats i amb àmplia experiència al medi natural, Alberto Marín i Sergio Bermejo i Elena terapeuta de so.
Senderisme
Farem una excursió a peu per la vall de Pineta o alguna de les valls properes, on podrem contemplar l'impressionant treball que van fer les glaceres en modelar la forma de les valls pirinenques.
Excursió amb bici elèctrica
Una ruta guiada amb bici elèctrica per la vall de Pineta que ens donarà una perspectiva aèria d´un dels paisatges geològics més impressionants del Pirineu.
Bany de so
Ens endinsarem a les capes més subtils cap al SER a través de la vibració i el so amb gong, bols de quars i tibetans, tambors i flauta acompanyat de les VEUS que ens porten a l'origen.
Menjar
Menjar vegetarià ayurvèdic, cuinat amb amor a la casa. Es pot adaptar si ets vegana o tens intoleràncies, sempre que ens avisis almenys amb 14 dies d'antelació perquè el cuiner es pugui organitzar. Durant el dia hi haurà disponible aigua, infusions i fruita a mitja tarda.
Reserva i preus
El preu estàndard en habitació compartida és 870€, en habitació individual 970€
Tenim un nombre limitat de places i les reserves s´atendran per data de pagament. Per formalitzar la reserva et demanarem que hi dipositis 350€. La resta de l'import el pagareu en efectiu en el moment de l'arribada.
En cas que hagis reservat plaça i finalment no puguis venir només podrem tornar-te l'import de la reserva si anul·les la teva plaça abans de l'1/6/24.
Després d'aquesta data lamentablement no ens podem fer càrrec de la devolució, atès que la pèrdua de la teva plaça ens generaria despeses perdries l'import de la reserva
Vull unir-me
Un cop contactes ens posarem en contacte amb tu per resoldre si tens algun dubte o necessitat especial i oferir-te les dades perquè puguis fer el dipòsit que assegura la teva