Ioga Nidrā

A la Deessa, que mora en totes les criatures en forma de somni,
Glòria, glòria, glòria! Glòria a ella!

GARCIA ARROYO, ANA (trad.) Devi-Mahatmya. El canto de la Diosa Suprema,
Barcelona,Kairós, 2019. ISBN 978-84-9988-682-4

Reserva una sessió de Ioga Nidra

Ioga Nidra és una poderosa pràctica, d’arrels tàntriques, en què el cos dorm i la ment roman lúcida i conscient.

Una meditació guiada que transforma.

Una relaxació profundissima i un viatge a explorar el teu món intern.

Un laboratori per explorar els diferents plans de consciència, entre la vigília, els somnis, el somni, els estats intermedis i la consciència no dual.

En què consisteix una sessió de Ioga Nidrā:

És una pràctica accessible per a tothom, no necessites ser practicant de ioga.

Només et cal col·locar-te en una postura amb la màxima comoditat i seguir la veu de qui guia el viatge com quan t’explicaven contes de petit, amb curiositat i sense esforç.

Com a pràctica adaptògena té infinites possibilitats i múltiples aplicacions, el seu efecte és regulador, aportant-te el que necessites a cada moment.

Per exemple, com a eina per aprendre a descansar, a relaxar-te, et pot ajudar a millorar el son, l’estrès, el dolor o la fatiga crònics.

Com a potenciadora de la vitalitat o la creativitat, crea un pont als teus recursos interns, establint una comunicació segura entre conscient, inconscient i subconscient.

També pot ser una font de claredat, per impulsar una intenció concreta o potenciar processos d’autoconeixement.

Les estades de l’esperit són dues: aquest món i l’altre. Però totes dues coincideixen a la intermèdia, que és el somni. Des d’aquesta contempla tots dos mons, l’un i l’altre. Doncs bé, aquest àmbit és el llindar de l’altre món, des d’on contempla les alegries i les penes

ARNAU, JUAN (trad.) Upaniṣad - Correspondencias ocultas.
Barcelona: Atlanta, 2019. ISBN:978-84-949054-9-0