Yoga Nidrā
Las moradas del espíritu son dos: este mundo y el otro. Pero ambas coinciden en la intermedia, que es el sueño. Desde esta contempla ambos mundos, uno y otro. Pues bien, este ámbito es el umbral del otro mundo, desde donde contempla las alegrías y las penas.
ARNAU, JUAN (trad.) Upaniṣad - Correspondencias ocultas.
Barcelona: Atlanta, 2019. ISBN: 978-84-949054-9-0
Barcelona: Atlanta, 2019. ISBN: 978-84-949054-9-0
Yoga Nidra es una poderosa práctica, de raices tántricas, en la que el cuerpo duerme y la mente
permanece lúcida y consciente.
Una meditación guiada que transforma.
Una relajación profundísima y un viaje a explorar tu mundo interno.
Un laboratorio para explorar los diferentes planos de conciencia, entre la vigilia, los sueños, el sueño, los estados intermedios y la conciencia no dual.
En qué consiste una sesión de Yoga Nidrā:
Es una práctica accesible para todo el mundo, no necesitas ser practicante de yoga.
Sólo necesitas colocarte en una postura con la máxima comodidad y seguir la voz de quien guía
el viaje como cuando te contaban cuentos de pequeño, con curiosidad y sin esfuerzo.
Como práctica adaptógena tiene infinitas posibilidades y múltiples aplicaciones, su efecto es regulador, aportándote lo que necesitas en cada momento.
Por ejemplo como herramienta para aprender a descansar, a relajarte, te puede ayudar a mejorar
el sueño, el estrés, el dolor o fatiga crónicos.
Como potenciadora de la vitalidad o la creatividad, crea un puente a tus recursos internos, estableciendo una comunicación segura entre consciente, subconsciente e inconsciente.
Puede ser también una fuente de claridad, para impulsar una intención concreta o potenciar
procesos de autoconocimiento.
A la Diosa, que mora en todas la criaturas en forma de sueño, ¡Salve, salve, salve! ¡Salve sea ella!
GARCIA ARROYO, ANA (trad.) Devi-Mahatmya. El canto de la Diosa Suprema,
Barcelona, Kairós, 2019. ISBN 978-84-9988-682-4
Barcelona, Kairós, 2019. ISBN 978-84-9988-682-4
